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鹊兄铜壶养生之:经常按摩手指,身体会悄悄收获一些好处,你试了吗?
2020.08.03
古语有说,十指连心,这样的说法是很有道理的。我们的手指与心脏有着十分重要的联系,有的时候,从手指的状态就可以看出身体的健康状态。鹊兄铜壶养生认为人体是由经脉组成的,而我们的十个手指,都对应着不同的经脉,而这些经脉是直通人体的各个器官脏腑的。所以,日常保健,我们不妨常常按摩一下手指,或许比市面所谓的保健品要来得更有效果。

十个手指分别对应身体的哪些器官?

我们虽然有十个手指,但可以将十个手指分成五个,也就是拇指、食指、中指、无名指以及小指。这五个手指更是分别对应着身体的各个器官脏腑。我们的手指上也是有很多经络,经常按摩,可以起到强身健体的效果。

首先就是大拇指,大拇指主管肺部经络,对应心脏和肺部。老二食指,主归大肠经络,主要对应肠胃等消化器官。老三中指,主归心包经络,可以反映出五官以及肝脏的健康状态。老四无名指,主归三焦经络,可以反映出肺部和呼吸系统的健康状态。老幺小指,对应心脏以及小肠经络,可反映出肾脏以及体内的循环系统的状态。

按摩手指对身体究竟有什么好处?

首先,经常按摩下手指,有助缓解疲劳。现在快节奏的生活状态,往往让很多人压力山大,精神常常处于高度紧张的状态,长期处于这样状态下的人体,最易感到疲惫不堪。而十指连心,适当的按摩下手指,可以刺激身体内的细胞组织的活性,缓解疲劳,缓解精神方面的压力,有助提神醒脑。

其次,经常按摩下手指,可以改善血液循环。现在很多人的工作都是整天的趴在电脑前面,长期的久坐不动,体内的血液循环会变得不流畅。而经常按摩下手指,可以改善体内的血液循环系统,使得血液能够更加畅快的流动。有助改善肤色,对于一些心血管疾病也是有着一定的辅助治疗功效的。

最后,经常按摩下手指,还有助于促进消化,预防便秘。十指不仅连心,还连着人体的肠胃消化系统。可能因为现在的饮食习惯的改变,很多人都喜欢吃一些油炸等不易消化的食物,消化不良也成为了很多人都有的一个毛病。而经常按摩下手指,有助改善消化系统,促进肠胃的蠕动力,促进消化,有利于身体排毒,有效预防便秘。

此外,对于男性来说,不妨经常按摩下小指,可以滋补肾脏。右手的小指,主通肾脏以及二阴,而左手的小指,主通膀胱以及其他消化器官。所以男性不妨经常按摩下小指,滋养肾脏,改善膀胱的功能。平时的时候可以用指腹轻轻的按摩小指,记住,左右手都要按摩。从小指指尖按摩到指根部,没事的时候就按按,还可缓解焦虑,滋养肾脏。

还有现在很多人的工作都离不开电脑,日常生活又离不开手机。不管是电脑还是手机,都需要我们的手指经常的触摸按压,我们的手指的劳动力也是很大的。日常没事的时候,经常按摩下手指,可以有效的缓解双手的疲劳,预防各种腱鞘炎、手指关节炎等病症的出现。

十指连心,简单的四个字就可以看出我们的手指的重要性了。我们的十个手指都分别对应着我们身体内的各个器官,所以我们日常也要注意保养手指,经常按摩下手指,也就相当于在按摩手指上的穴位,按摩相关穴位,也就能够达到滋养身体的效果。

所以如果没有时间去运动的话,不如经常做做手指操的吧,按摩下手指,这也是一项运动,对身体也是很有好处的。但是还要注意,按摩手指,是按一下就松一下的。在按摩手指的时候,不可以用力过度,或者是紧紧按住手指不松,容易会损伤手指关节的。



铜壶养生 提醒,朋友们应该保持良好生活习惯,用积极的心态去对待工作和生活。
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